QUADRÍCEPS
7 ESTRELAS
AGACHAMENTO
Descrição do Exercício
5 ESTRELAS
leg 45º
hack
AGACHAMENTO NO SMITH
AFUNDO NO SMITH
3 ESTRELAS
LEG HORIZONTAL
2 ESTRELAS
cadeira extensora
1 ESTRELA
cadeira extensora UNILATERAL
EDUCATIVOS
AGACHAMENTO LIVRE
AGACHAMENTO SENTANDO
NO BANCO
AFUNDO LIVRE
Agachamento apoiado na bola suíça
Cadeira Estática
