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CADA EXERCÍCIO SERÁ DESCRITO COMO SE FOSSE UM MEDICAMENTO. SENDO ASSIM, AS EXPLICAÇÕES SERIAM COMO SE FOSSEM UMA BULA DO EXERCÍCIO
CATEGORIA
CLASSIFICAÇÃO
GRUPOS MUSCULARES
MÚSCULOS ALVOS
ANATOMIA DO EXERCÍCIO
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LADOS
EQUIPAMENTOS
ACESSÓRIOS
CONTRAINDICAÇÕES E SUBSTITUIÇÕES
FASES DO MOVIMENTO
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